Перелік послуг фітнес клубу Maximus

  • Фітнес

    рух, схуднення, енергія
    Фітнес

    Опис

    Найчастіше, фітнесом займаються люди, що бажають схуднути. Для здійснення даної мети, заняття повинні бути інтенсивними, не рідше 4-5 разів протягом тижня. При цьому, початкові результати стануть помітні приблизно по закінченню двох місяців регулярних тренувань. Найбільш сприятливий спосіб досягти бажаних форм — це підключити до аеробних вправ заняття в тренажерному залі.

    Тренер

    • Альона
      досвід — 3 роки

    Користь

    • Покращення обміну речовин
    • Еластичність шкіри і м’язів
    • Зміцнює дихальну систему
    • Зміцнює нервову систему
    • Зміцнює серцево-судинну систему
    • Альона

      Альона

      Обов’язки

      • Аквааеробіка
      • Фітнес
  • Східні танці

    belly dance
    Східні танці

    Опис

    Один з найбільш містичних і стародавніх танців на землі. Це мистецтво вираження найпотаємніших думок та почуттів пластичною мовою тіла, старовинна оздоровча система. Танець живота має тисячолітню історію, подолав шлях від ритуального храмового танцю стародавнього Сходу та розваг в гаремах до повноцінного танцювального мистецтва, що визнане в усьому світі.

    Викладач

    • Анжеліка Арутюнян
      досвід — 8 років

    Користь

    • омолоджуючий ефект
    • покращення роботи дихальної, кровоносної, травної та репродуктивної систем організму
    • зміцнення м’язів спини, преса, ніг
    • зняття депресії
    • розвиток координації рухів і гнучкого тіла
    • Анжеліка Арутюнян

      Анжеліка Арутюнян

      Думати можна про що завгодно, наприклад про танці, або про танці, або взагалі про танці.

      Досвід

      • з 2007 року — займається танцями
      • викладацький стаж — 5 років
      • керівник школи східного танцю «Amira» м. Луцьк
      • 2012 рік — Чемпіонка України зі східних танців (серед імпровізаторів)
      • 2013 рік — Чемпіонка України зі східних танців (серед соло виконавиць)
      • 2014 рік — Чемпіонка Кубку Республіки Білорусь серед професіоналів

      Обов’язки

      • Групові тренування
  • Масаж

    корекція, поліпшення, релаксація
    Масаж

    Увага! В суботу та неділю масаж тільки за попереднім записом. Зверніться, будь ласка, до адміністратора.

    Опис

    Масаж — це перевірений часом спосіб релаксації і оздоровлення організму. За допомогою масажу можна навіть моделювати фігуру і покращувати стан шкіри. Це універсальний засіб оздоровлення організму корисний всім без винятку — і дорослим, і дітям.

    Масажист

    • Оксана Загуменна
      досвід — 4 роки
    • Лєна
      досвід — 5 років

    Користь

    • поліпшення фізичної форми
    • профілактика захворювань
    • лікування захворювань
    • зняття стресу
    • підвищення працездатності

    Ціни

    • Класичний масаж — 1 година
      150 грн.
    • Локальний масаж
      80 грн.
    • Пілінг-масаж
      150 грн.
    • Антицелюлітний
      170 грн.
    • Спортивний
      170 грн.
    • Шоколадне обгортування
      300 грн.
    • Антицелюлітне обгортування
      170 грн.
    • Лєна

      Лєна

      Досвід

      • Працює масажистом з 2011 року

      Обов’язки

      • Масаж
  • Солярій

    безпечне сонце
    Солярій

    Опис

    Вертикальний «UWE POWERDOME», (48 ламп по 200 Вт) — солярій Mercedes класу, що дає стійку і бездоганну засмагу! Скло встановлене в цій моделі, має особливість поглинати весь негативний вплив ультрафіолету. У ньому встановлена спеціальна система охолодження, яка виключає ефект потіння.

    Протипоказання:

    • цукровий діабет
    • гіпертонія
    • збільшена щитоподібна залоза
    • загострення хронічних захворювань легенів
    • кишково-шлункового тракту
    • туберкульоз

    Ціна:

    • 1 хвилина
      8 грн.
  • Кардіо

    бігові доріжки, велотренажери
    Кардіо

    Опис

    До кардіо-тренажерів можна віднести вело і гребні тренажери, бігові доріжки, Орбітрек, хайкери, що імітують ходьбу на лижах. Перед початком занять кожна людина, зазвичай, тестується за допомогою спеціальних програм. Потім, з урахуванням індивідуальних фізичних можливостей, підбирається програма тренувань.

    Тренер

    • Полюхович Василь
      досвід — 7 років
    • Сушик Григорій
      досвід — 2 роки
    • Бондарук Романа

    Користь

    • Покращення серцево-судинної системи
    • Збільшення об’єму легень
    • Гарна фігура
    • Романа Бондарук

      Романа Бондарук

      Досвід

      • Відвідує тренажерні зали з 2004 року.
      • з 2014 року — працює тренером у тренажерному залі
      • Здобуває освіту на факультеті Олімпійського та професійного спорту

      Обов’язки

      • Тренер фітнес-центру
      • Персональні тренування з різними віковими групами
      • Найсучасніші фітнес програми
      • Корекція фігури
      • Зменшення ваги та об’єму у жінок та чоловіків
      • Тренування для збільшення м’язової маси
      • Оздоровчі тренування
      • Загально розвиваючі функціональні тренування
      • CROSSFIT тренування
      • Консультації з харчування та дієт
      • Стретчинг
    • Полюхович Василь

      Полюхович Василь

      Досвід

      • Відвідує тренажерні зали з 2003 року.
      • з 2007 року — працює тренером у тренажерних залах
      • Магістр з фізичної реабілітації

      Обов’язки

      • Старший тренер фітнес-центру
      • Персональні тренування з різними віковими групами
      • Найсучасніші фітнес програми
      • Корекція фігури
      • Зменшення ваги та об’єму у жінок та чоловіків
      • Тренування для збільшення м’язової маси
      • Оздоровчі тренування
      • Загально розвиваючі функціональні тренування
      • CROSSFIT тренування
      • Консультації з харчування та дієт
      • Консультації по вживанню харчових добавок
  • Тренажери

    гарне тіло
    Тренажери

    Опис

    Не кожен хоче бути професіональним спортсменом і тому не бачить сенсу в щоденних заняттях спортом. Проте спорт існує не лише заради нових рекордів, а бодібілдинг — не лише заради купи мускулів. Культуризм це ще й задоволення, здоров’я, спілкування та нові корисні знайомства.

    Тренери

    • Полюхович Василь
      досвід — 9 років
    • Сушик Григорій
      досвід — 4 роки
    • Вікторія
    • Антон
    • Андрій

    Користь

    • Покращення здоров’я
    • Позбавлення зайвої ваги
    • Набір м’язової маси
    • Ідеальне тіло
    • Казакова Вікторія

      Казакова Вікторія

      Досвід

      • Чемпіон світу, України та Європи з панкратіону 2014 року.
      • Срібний призер Чемпіонату України з класичного пауерліфтингу 2014 року.
      • Срібний призер Чемпіонату України з пауерліфтингу 2014-2015 року.

      Обов’язки

      • Тренер фітнес-центру
      • Персональні тренування з різними віковими групами
      • Найсучасніші фітнес програми
      • Корекція фігури
      • Зменшення ваги та об’єму у жінок та чоловіків
      • Тренування для збільшення м’язової маси
      • Оздоровчі тренування
      • Загально розвиваючі функціональні тренування
    • Полюхович Василь

      Полюхович Василь

      Досвід

      • Відвідує тренажерні зали з 2003 року.
      • з 2007 року — працює тренером у тренажерних залах
      • Магістр з фізичної реабілітації

      Обов’язки

      • Старший тренер фітнес-центру
      • Персональні тренування з різними віковими групами
      • Найсучасніші фітнес програми
      • Корекція фігури
      • Зменшення ваги та об’єму у жінок та чоловіків
      • Тренування для збільшення м’язової маси
      • Оздоровчі тренування
      • Загально розвиваючі функціональні тренування
      • CROSSFIT тренування
      • Консультації з харчування та дієт
      • Консультації по вживанню харчових добавок
  • Аквааеробіка

    мінус 700 ккал на годину
    Аквааеробіка

    Опис

    Аквааеробіка — це комплекс водних вправ для розвитку м’язів, корекції осанки та схуднення. Ми запрошуємо всіх бажаючих зміцнити своє здоров’я. Гімнастика виконується у воді під ритмічну музику.

    Аквааеробіка буде корисна для:

    • людей, які страждають надмірною вагою, оскільки, за деякими даними, за одне заняття спалюється до 700 калорій. Крім того, за рахунок водної підтримки істотно знижується навантаження на суглоби, що допомагає уникати травм;
    • людей зі слабким серцем, у післяопераційний та реабілітаційний періоди, для страждаючих остеопорозом, артритом і болем у спині;
    • літніх людей. З віком збільшується ламкість кісток, тому звичайні вправи можуть викликати хворобливі відчуття;
    • стану шкіри. Постійний водний масаж забезпечує приплив крові до шкіри, робить її ніжною, пружньою і гладенькою;
    • загартовування організму і підвищення його опірності простудним захворюванням;
    • м’язів, які отримують хороше навантаження, але не перенапружуються, за рахунок чого в них зменшується кількість молочної кислоти, яка обумовлює крепатуру;
    • людей які не вміють плавати. Всі вправи проводяться у воді на глибині по груди.

    Тренер

    • Альона

    Протипокази

    • астма
    • алергічні захворювання
    • остеохондроз

    .

    • Альона

      Альона

      Обов’язки

      • Аквааеробіка
      • Фітнес