Харчування

  • Що можна їсти, щоб швидко схуднути? Рекомендовані продукти, список.

    Що можна їсти, щоб швидко схуднути? Рекомендовані продукти, список.

    Кожному, хто страждає проблемою зайвої ваги, хочеться стрімко втратити свої кілограми. І не важливо, збираєтеся ви скинути п’ять, десять чи двадцять кілограмів, кожному з вас хочеться швидше стати витонченим і привабливим. Проте яким чином це виконати не голодуючи при цьому? Як знизити вагу без будь-яких дієт? Що дозволено й потрібно вживати щоб бути ситим і

  • Протеїн для набору м’язової маси спортсмена

    Протеїн для набору м’язової маси спортсмена

    Протеїн — продукт, що має величезне значення для людини, особливо що займається силовими видами спорту. Він необхідний для важливих процесів, що проходять в організмі: будівельних, енергетичних, обмінних, захисних та інших. Протеїн є не що інше, як білок. Це харчування для спортсменів, де основним інгредієнтом є білок. Як правило, це близько 70% — 90% складу суміші.

  • Спортивне харчування — що це?

    Спортивне харчування — що це?

    Сьогодні спортивне харчування у Луцьку та інших містах України стало доступне кожному, хто веде здоровий спосіб життя, займається спортом, веде боротьбу із зайвою вагою і намагається знайти ідеальну фігуру. Спробуємо розкрити цю тему докладніше. Для чого воно потрібно, що входить в його основу, як правильно вживати продукти спортивного харчування? Спортивне харчування являє собою комплекс певних